[最も好ましい] バナナ レシピ ダイエット 144579-バナナ レシピ ダイエット
バナナのレシピ・作り方ページです。 スポーツ選手の補強食、離乳食や病人食にも適している、バナナのおいしい食べ方を紹介。 すぐにエネルギーとして活用される糖質が主成分で、食物繊維などを多く含んでいます。 06年頃、「朝バナナダイエット」ブームが過熱し、品薄状態になったこともあります。 お料理する上で知っていただきたいこと 簡単レシピの ・バナナ 1本 ・プレーンヨーグルト 100g ・牛乳30ml ・はちみつ 好みで少々 （引用：やまでらくみこのレシピ バナナスムージーにヨーグルトを足して腸活＆ダイエット！レシピと効果。） バナナの食物繊維には整腸作用、ヨーグルトのビフィズス菌には腸内環境を整える作用がありま またホットバナナは 便秘解消 にも効果があり、肌寒いこの季節、朝から元気を出したい時にとてもお薦めできるフルーツなのです！ 今回そんなバナナを使ったアレンジレシピを8種類ご紹介します♪これであなたも、これまで以上にバナナを楽しめるはず！ ADVERTISEMENT 発酵不要！ フライパンで焼くきなこパン バナナにヨーグルト、きなこ、砂糖などの材料を混ぜ 朝ごはんに食べたい バナナのアレンジレシピ12選 Moguna モグナ バナナ レシピ ダイエット