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 舌回しはデメリットいっぱいで逆効果？むしろエラが張るのでは？ 結論をいうとエラが張る、ほうれい線が深くなるなどのデメリットを出したくないのであれば 毎日のように何百回も高回数やる のはダメです！ エラが張ることについて 舌回しをしたり30回以上噛んで食べると咬筋？が発達してエラが張ると聞きました よく噛んで食べるのは3ヶ月前からやってて舌回しは最近知り始めましたが、今のところ はエラが張ってないです ですが、エラが張ると聞いたのでむしろ、過剰に舌回しをすればエラまわりの筋肉が鍛えられて、エラが張るようになる可能性があります。 最高でも50回程度までにしましょう。 そして回数が少なくても続けることが大切です。 こんな人は舌回しは控えてください ・妊娠中 頬骨やエラの張りにベロ回しで気をつけること Youtube 舌回し エラが張る